ورزش بوکس برای جوانان و نوجوانان همیشه پرطرفدار و کاریزماتیک بوده است. بسیاری از جوانان از مربیان ورزش بوکس راجع به بهترین سن برای شروع ورزش بوکس می پرسند. این بار در پایگاه یونیکت به صورت علمی به بهترین سنین شروع این ورزش می پردازیم. با ما همراه باشید.
فهرست مقاله
بهترین سن برای بوکس؟! از سوال تا جواب علمی – پاسخی که از متخصصان این رشته خواهید گرفت
هر سنی برای شروع ورزش مناسب است اما اگر برای تفریح و صرفا فراگیری یک ورزش باشد. اگر بحث ورزش حرفه ای خصوصا در بوکس به میان بیاید مطمئنا محدوده سنی خاص می تواند فرصت مناسب تری برای پیگیری این ورزش باشد. هر چند قهرمانان بسیاری بدون داشتن این فاکتور توانستند خوب بدرخشند اما رعایت این فاکتور می تواند مسیر هموارتری را برای فراگیری ورزش بوکس باشد.
بهترین سن برای شروع ورزش بوکس از نگاه یک سری از کارشناسان ورزش بوکس 17 سالگی تا 22 سالگی است اما صرفا دلیل محکمی نمی تواند برای عدم موفقیت کسانی باشد که در سنین بالا یا پایین تر وارد این ورزش می شوند باشند.
شروع ورزش بوکس از چه سنی امکان پذیر است
قبل از اینکه ورزش بوکس را شروع کنید به دنبال انگیزه و دلیل درونی باشید چرا که ورزش بوکس علی رغم زیبایی هایی که دارد سختی های بسیاری در مسیر شکوفایی خود برای بوکسور به ارمغان می آورد. از خودتان بپرسید که از بوکس چه می خواهید؟ 5 سال دیگر چگونه و چرا می خواهید که یک بوکسور حرفه ای شوید؟ فکر کردن به پاسخ این سوالات می تواند آینده حرفه ای تری را برایتان برنامه ریزی کند.
نکته مهم دیگری که قبل از شروع ورزش بوکس باید دقت بسیار بدان کرد مسیر اولیه شروع است. نیاز نیست وسواس بسیاری به خرج دهید که از خط شروع دور شوید اما برایتان مهم باشد که بوکس را اصولی یاد بگیرید و در کنار تجهیزات مناسب از یک مربی حرفه ای آموزش ببینید.
ورزش بوکس اصول و پایه هایی دارد که رعایت آن می تواند مانند یک کاتالیزور برایتان عمل کند. اگر اماتور هستید و به دنبال یک کتاب مناسب در رابطه با ورزش بوکس هستید (حتی اگر حرفه ای هستید) به شما پیشنهاد می کنم کتاب فراگیری بوکس از صفر را دانلود کنید.
یادگیری اصولی ورزش بوکس از صفر تا صد
برای دانلود کتاب آموزش بوکس از صفرتا صد روی عکس زیر کلیک کنید..
نمی توان تاثیر شرایط جسمی را بر روی مسیر تکامل ورزش نادیده گرفت. ورزش حرفه ای هزینه هایی دارد و یک قسمت مهم آن مکمل ها و رژیم غذایی است. البته به هیچ وجه نیاز نیست که در روز اول مثل مایک تایسون رژیم غذایی داشته باشید اما باید یک گوشه از حواستان به این موضوع باشد که ورزشکار حرفه ای رژیم غذایی حرفه ای دارد خصوصا ورزش بوکس که به صورت مستقیم و غیرمستقیم با تمام عضلات بدن درگیر است.
آخرین نکته ای که برای ورزش بوکس می توانم به شما پیشنهاد دهم این است که جسور باشید. ورزش بوکس به یک فرد جسور نیاز دارد که کاملا فکر شده تمام ضربات خود را برنامه ریزی کند و مانند یک شیر به دنبال رقیب خود بدود و به موقع از حرکات مناسب استفاده کند از این رو روی تمرکز فکری خود نیز زوم کنید.
نظر شما در رابطه با بهترین سن برای شروع بوکس چیست؟ می توانید از قسمت دیدگاه نظرتان را با بینندگان سایت یونیکت و مدیران این سایت در ارتباط بگذارید. با احترام
یونیکت | سایت دانلود مقالات فارسی
کتاب خوبیه برای کسایی که می خوان تازه بوکس رو شروع کنن توصیه می شه
سلام من مربی بوکسم تو بروجرد
ممنون از مطلب علمیتون لطفا مطالب بیشتری در سایت بزارید
۳۳ سالمه میخام بوکس کار کنم میشه یا دیره
هیچ وقت برای شروع دیر نیست
سرچ کن adam smalion یک قهرمان که از 28 سالگی شروع کرد
میخواستم ببینم ۱۸ سالگی سن خوبیه برای شروع بوکس؟
سلام صد در صد